Kaiten Nage

Kaiten Nage

Kaiten Nage có nghĩa là “mở và xoay”. Trong Budo, Morihei Ueshiba mô tả những chuyển động này là kaika, “xoay chuyển và biến hình”, một sự thích ứng tức thì với bất kỳ đòn tấn công nào. Trong kaiten, một người phải mở lòng và quay lưng lại với sự hung hăng. Phong trào kaiten tốt mang lại cho một người khả năng ngăn chặn một cuộc tấn công nhóm.

Morihei đã hướng dẫn các học trò của mình theo cách này: “Tiến vào, xoay người và hòa vào đối thủ của bạn ở phía trước và phía sau, bên phải và bên trái.”

Có hai dạng kaiten nage – uchi mawari và soto mawari. Dạy những gì bên trong. Khái niệm tương tự được dùng để chỉ các võ sinh sống và tập luyện tại võ đường – uchi deshi. Soto là những gì ở bên ngoài. Lấy ví dụ với các học viên, đây là những người không sống trong võ đường mà chỉ đến để tập luyện – soto deshi.

Katate thậm chí còn dạy Kaiten nage dạy mawari.

Kỹ thuật này được thực hiện từ tư thế gyaku hanmi. Ukyo tấn công Nage bằng cách dùng tay phải nắm lấy cánh tay trái của Nage. Để đáp lại hành động này, Nage trượt một bước về phía trước sau lưng Ukyo (hướng ra ngoài). Đồng thời với bước đi, Nage di chuyển tay trái sang trái, tay phải áp atemi vào mặt Ukyo, từ đó kiểm soát khoảng cách.

Nage bước một bước lớn về phía trước bằng chân phải dưới cánh tay của Uke (uchi) và quay 180 độ (kaiten). Sau hành động này, tư thế của Uke và Nage hướng về cùng một hướng, song song với nhau. Trong quá trình thực hiện động tác này, Naga cần theo dõi tư thế của cơ thể: lưng phải thẳng, đầu gối hơi cong.

Sau đó, Nage thu chân trái về phía sau và thực hiện động tác chém xuống bằng tay trái và dùng tay phải ấn đầu đối thủ xuống đầu gối. Cần lưu ý ở đây rằng Naga cần liên tục kiểm soát khoảng cách giữa mình và Ukyo. Nếu khoảng cách giữa các đối tác đủ rộng, Uke có thể xoay trục, tránh đầu gối của Naga, thoát ra kỹ thuật và giữ thế ổn định có lợi cho mình. Ngoài ra, Nage phải giữ đầu Uke phía trên phía sau đầu, xấp xỉ giữa xương đỉnh của hộp sọ, liên tục gây áp lực lên đối thủ. Nếu không, Uke khi uốn cong cổ và lưng, nâng cằm lên có thể dễ dàng thoát khỏi sự kìm kẹp và kỹ thuật sẽ không được thực hiện.

Nage tiếp tục chuyển động tròn bằng tay trái cùng với tay phải bị bắt của Uke ở phía trước đường giữa của anh ấy. Tiếp tục động tác này, anh ta đồng thời bước về phía trước bằng chân sau (trái) đồng thời thực hiện cú ném (nage).

Bạn thậm chí có thể cưỡi diều nage soto mawari.

Sự bắt đầu của dạng soto trùng với sự bắt đầu của dạng uchi. Uke và Nage cũng ở tư thế gyaku hanmi và kẻ tấn công nắm lấy cổ tay Nage. Đến lượt anh ta thực hiện một bước trượt chéo về phía trước bằng chân phải. Với bàn tay còn lại của mình, Nage kiểm soát khoảng cách, tấn công Uke bằng atemi. Nage nhấc bàn tay bị bắt lên và đưa ra theo chuyển động tròn sao cho mép lòng bàn tay hướng về phía Uke. Sau đó, anh ta quay 180 độ, di chuyển chân trái về phía sau. Nage kết thúc ở bên ngoài cánh tay của Uke (soto).

Tiếp theo là chuyển động tương tự như trong uchi kaiten nage. Nage lùi lại bằng chân phải và đồng thời thực hiện động tác chém xuống bằng tay phải. Đầu của Ukyo bị ghim xuống bằng tay trái, trong khi Nage giữ cổ tay trái bằng tay phải. Cú ném được thực hiện đồng thời với bước tiến của Nage. Nage sử dụng vai của Ukyo làm đòn bẩy, bước về phía trước để khiến đối tác của mình mất thăng bằng. Uke làm mae ukemi (cuộn về phía trước).

Kaiten Nage
Kaiten Nage

Liên hệ: Zalo 0707 168 819 Mrs Thanh Tâm để biết thêm thông tin và đăng ký tập thử.

– Lịch tập cố định: Thứ 2,4,6 các ngày trong tuần
Ca 1: 18h00 – 19h30 – Lớp Aikido Kid,
Ca 2: 19h00 – 21h00 – Lớp Aikido cho người lớn,
– KHAI GIẢNG KHOÁ MỚI: Liên tục tuyển sinh,
– Địa điểm:
+ Cơ sở 1: Nhà hội họp khu dân cư số 3, ngõ 108 phố Đông Thiên, Hoàng Mai, Hà Nội
+ Cơ sở 2: Tầng 2 chợ Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội

MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

1. Tôi có quá lớn tuổi để tập Aikido?

TL: Aikido, đặc biệt là Aikido thích hợp cho hầu hết các lứa tuổi, độ tuổi 30 vẫn rất thuận lợi để tập Aikido. Thậm chí hiện tại, CLB cũng có một số thành viên 50, 60 tuổi cũng đến tập và tập rất tốt

2. Trẻ em mấy tuổi có thể tập được Aikido?

TL: Các em từ 13 đến 15 tuổi hoàn toàn có thể theo học lớp cơ bản cho người lớn. Với các bé từ 5 đến 12 tuổi, bạn nên cho bé học lớp trẻ em.

3. Tôi thể chất kém/hạn chế vận động có tập được Aikido không?

TL: Với những bạn có thể chất kém, ban đầu Aikido sẽ giúp bạn rèn luyện thêm về tinh thần. Khi tinh thần khá lên rồi thể chất cũng tốt dần lên theo. Do đó, bạn hoàn toàn có thể tập Aikido
Với những bạn bị hạn chế vận động (do bẩm sinh hoặc chấn thương), bạn nên đến tập thử trước khi đăng ký chính thức. Nếu có thể tập được, CLB sẽ tư vấn thêm cho bạn về cách tập luyện phù hợp

4. Chương trình tập luyện mỗi buổi sẽ như thế nào?

TL: Mỗi buổi tập sẽ có 2 phần chính
– Đầu buổi các bạn sẽ được tập các nguyên lý cơ bản trong Aikido: tư thế đứng đúng, hanmi đúng, di chuyển đúng, giữ khoảng cách an toàn và các bài tập giúp thả lỏng, cảm nhận đối phương
– Phần thứ 2 sẽ tập về các đòn thế trong Aikido
Thời lượng mỗi phần sẽ phụ thuộc vào trình độ lớp. Ngoài ra, một số buổi tập sẽ có thêm phần hít thở với Aikido

5. Tôi có thể tập thử được chứ?

TL: Bạn có thể tập thử 1 buổi trước khi đăng ký chính thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến thăm quan lớp bất cứ lúc nào bạn muốn.
Cám ơn bạn đã quan tâm tới chương trình tập luyện của CLB …

Kaiten Nage

Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage
Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage
Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage Kaiten Nage