Tôi đã hơn một lần nghe thầy nói rằng mọi buổi tập luyện nên bắt đầu bằng tai no henko. Đồng thời, ông thường mở và chiếu đoạn văn tương ứng trong cuốn sách “Budo” của O-sensei, xuất bản năm 1937, thường xuyên có mặt ở võ đường Iwama.
Cuốn sách này sau đó đã được dịch sang tiếng Anh (và từ tiếng Anh sang tiếng Nga). Có lần Morihiro Saito dịch ngược lại, và thầy tức giận vì họ đã bóp méo ý nghĩa của cuốn sách trong quá trình dịch. Điều này đặc biệt áp dụng cho tai no henko. Trong cuốn sách của O-sensei (bản gốc) có viết rằng “mọi buổi tập đều bắt đầu bằng tai no henko” và trong bản dịch tiếng Anh (và theo đó là tiếng Nga), mọi buổi tập đều bắt đầu bằng khởi động. Nó không giống nhau chút nào.
Tất cả các bài tập Tai Jitsu dưới sự hướng dẫn của Morihiro Saito Sensei luôn bắt đầu bằng Tai no Henko. Truyền thống này đã được bảo tồn cho đến ngày nay và được tiếp tục bởi Shikhan Ulf Evenes.
Khi thực hiện tai no henko, điều quan trọng là bạn phải xoay bằng cách vặn hông chứ không chỉ lùi lại. Khi vặn hông, bạn nên quay như thể đang đi trong một hành lang hẹp. Một lỗi thường gặp là di chuyển bàn chân theo chuyển động tròn theo hình vòng cung lớn.
Morihiro Saito Sensei đã mô tả kỹ thuật này và tầm quan trọng của nó:
“Khi đối tác của bạn nắm lấy cổ tay trái của bạn bằng tay phải của anh ấy. Mở các ngón tay của bàn tay trái của bạn và truyền năng lượng ki vào các đầu ngón tay của bạn. Bước về phía trước, đặt các ngón chân của bàn chân trái của bạn vào các ngón chân của bàn chân phải của đối tác, trong khi các ngón tay của bạn hướng vào trong, tay kéo về phía bụng. Xoay chân trái và xoay hông 180 độ, di chuyển chân phải ra sau lưng đối phương, mở rộng các ngón tay và nạp đầy năng lượng ki vào chúng.
Bình luận Tai no henko
Đây là cơ sở của tất cả các động tác ura waza. Người sáng lập cho biết khi tuân thủ tai no henko này, bạn sẽ làm cho bắp đùi của mình trở nên khỏe mạnh, không bị ảnh hưởng nếu đối thủ kéo hoặc đẩy bạn. Nếu bạn không có bắp đùi khỏe mạnh, bạn sẽ không thể đáp trả một đòn tấn công mạnh mẽ. Vì vậy, bằng cách làm cho hông của bạn khỏe mạnh, bạn sẽ có thể di chuyển bất kể đối thủ tấn công mạnh đến đâu.
Trong Budo (sách của O Sensei, ấn bản năm 1937), điểm năm của phần “Cách thực hành”, Người sáng lập nói: “Hãy đảm bảo thực hành tai no henko hàng ngày và tăng dần mức độ cường độ.” Tai no Henko phải được luyện tập hàng ngày.
Trước đây, Người sáng lập biểu diễn tai no henko bằng một tay. Tuy nhiên, khi tôi bắt đầu học từ anh ấy, anh ấy đã thực hiện kỹ thuật này bằng cả hai tay. Bằng cách sử dụng cả hai tay, bạn có thể đảm nhận một tư thế cơ thể chắc chắn bất kể đối tác của bạn đang làm gì, đẩy hay kéo, bởi vì bạn đang kéo cả hai tay về phía bụng của mình. Bằng cách chỉ sử dụng một tay và vì tay bạn không ở gần bụng, bạn có thể yếu ở một góc nhất định, mặc dù bạn có thể mạnh ở một hướng nhất định. Tôi nghĩ đây là lý do tại sao Người sáng lập bắt đầu sử dụng cả hai tay trong những năm gần đây. Giữ tay bạn ở ngang rốn, giống như vị trí của tay bạn khi cầm kiếm ở tư thế sẵn sàng.”
Oleg Yakimov, đệ lục đẳng aikido Aikikai
1. Morihiro Saito sensei, đệ 9 đẳng Aikido Aikikai
2. Ulf Evenas Shihan, đẳng cấp thứ 7 Aikido Aikikai
3. Vladimir Esipov, đẳng cấp 5 aikido Aikikai.
Uke – Diana Barthe, Đệ nhất đẳng aikido Aikikai
Câu lạc bộ Takemusu Aikido Moscow.
Mátxcơva, St. Lyublinskaya, 159/1, SK AlfaBudo.
ĐT.: +7 (916) 072-13-74
Liên hệ với chúng tôi tại đây
