Morote dori Kokyu Ho
Kokyuho là một khía cạnh quan trọng trong luyện tập aikido nói chung và Takemusu Aiki nói riêng. Không giống như Kokyu Nage, một kỹ thuật ném, Kokyu Ho là một phương pháp học Kokyu.
Trong những năm cuối đời, Morihiro Saito Sensei đã phân biệt rõ ràng giữa kỹ thuật Kokyu Ho và Kokyu Nage. Có lẽ điều này được thực hiện vì mục đích phương pháp luận. Tôi không biết lý do thực sự, tôi chưa bao giờ nghe Morihiro Saito Sensei nói về chúng hay Shihan Ulf Evenas đề cập đến những lý do này. Tuy nhiên, sự phân chia này đã được thực hiện.
Kokyu ho bao gồm tất cả các biến thể của suvari waza kokyu ho và các kỹ thuật trong tư thế chống lại mọi đòn tấn công. Ở tư thế đứng, đây là tất cả các kỹ thuật được sử dụng để thực hiện các cú ném kokyu về phía sau. Tất cả các kỹ thuật đứng đều được xây dựng theo cùng một sơ đồ: tiến vào (phương thức tiến vào được xác định bằng đòn tấn công) và quay mặt về cùng hướng với đối tác, càng gần anh ta càng tốt. Tư thế người thấp, đầu gối cong, di chuyển từ dưới lên trên, dùng sức của chân. Sau đó, cơ thể bị vặn xoắn do sức mạnh của hông, đồng thời vung tay lên, bước ra sau (vượt qua đường tấn công của đối tác), hạ tay xuống và ném đối tác qua lại.
Đây là những gì Morihiro Saito Sensei đã viết về kokyu ho:
“KOKYU ho là một cách để rèn luyện kokyu-ryoku (sức thở bằng bụng). Aikido không có năng lượng này cũng giống như sumo không có sức mạnh cơ bắp. Kokyu Ryoku, tương phản rõ rệt với cái gọi là sức mạnh cơ bắp dựa trên chuyển động lên xuống của thanh kiếm. Mũi khoan kiếm này không chỉ dành cho các động tác vung kiếm. Nó được kết hợp với taijutsu và bài tập được thực hiện trong khi cổ tay của bạn bị đối thủ tóm lấy. Vì vậy, nó là một phương pháp đào tạo có giá trị cao. Khi thực hiện taijutsu, cần đặc biệt chú ý đến sự khác biệt về thể chất của đối tác. Phẩm chất đặc biệt của nghệ thuật này là dạy cách sử dụng tegana (bàn tay kiếm) theo cách mà bạn không để tay đối phương nắm lấy cổ tay của bạn. Kỹ thuật này được gọi là musubi (hợp nhất bạn với đối thủ).
Khi vung kiếm, bạn sẽ hít vào một cách tự nhiên. Thở ra khi bạn hạ thanh kiếm xuống. Quá trình thở này được thực hiện một cách vô thức, cung cấp sức mạnh cần thiết để thực hiện đầy đủ các kỹ thuật Aikido.
Bước ra khỏi đối tác của bạn.
“Hạ vai, khuỷu tay xuống. hông và tâm trí.” KUDEN (Bí quyết nghệ thuật được người sáng lập truyền miệng)
Với cổ tay của bạn bị khóa ở trung tâm của chuyển động, bạn sẽ có thể thực hiện một cú xoay người hướng lên trên. Trước khi ném, hãy lùi một bước sau đối tác của bạn. Vai không được thư giãn và lo lắng về khả năng cầm nắm của tay sẽ ảnh hưởng xấu nhất đến hiệu suất tập luyện của bạn.
Đặt bàn chân của bạn chạm ngón chân với chân của đối tác, xoay người để đứng về phía đối tác. Sau đó xoay hông bằng cánh tay của bạn theo chuyển động tròn hướng lên trên và ném nó xuống.”
Oleg Yakimov, đệ lục đẳng aikido Aikikai
Liên hệ: Zalo 0707 168 819 Mrs Thanh Tâm để biết thêm thông tin và đăng ký tập thử.
Morote dori Kokyu Ho
